Giorno -1: La Grande Attesa
Durante questi anni ho subito grandissimi CAMBIAMENTI
(ho perso 25 kg, ho più autostima, faccio meditazione etc.)
ma devo ancora migliorare nel RISPETTARMI di più.
Questo programma aiuterà anche a rallentare i ritmi frenetici delle giornate.
Già un paio di giorni prima di iniziare il C9, ho fatto attenzione all'alimentazione, ho ridotto le quantità di cibo in modo che avrei affrontato meglio le prime due giornate
Giovedì, addirittura, ho avuto una cena con delle amiche che non vedevo da tanto tempo.
Siamo andati in un locale carinissimo.
(ho perso 25 kg, ho più autostima, faccio meditazione etc.)
ma devo ancora migliorare nel RISPETTARMI di più.
Questo programma aiuterà anche a rallentare i ritmi frenetici delle giornate.
Già un paio di giorni prima di iniziare il C9, ho fatto attenzione all'alimentazione, ho ridotto le quantità di cibo in modo che avrei affrontato meglio le prime due giornate
Giovedì, addirittura, ho avuto una cena con delle amiche che non vedevo da tanto tempo.
Siamo andati in un locale carinissimo.
Io ho mangiato un insalata mista con 1 lt di acqua liscia.
- "Pazienza"
- " Lo so perché lo sto facendo".
Certo, le mie amiche mi guardavano un pò perplesse :).
Mi rendo conto che quella sera mi guardava come se fossi "una pazza" ma quando ho iniziare a spiegare il PERCHE' di tutto questo, beh li, hanno capito.
- "Pazienza"
- " Lo so perché lo sto facendo".
Certo, le mie amiche mi guardavano un pò perplesse :).
Mi rendo conto che quella sera mi guardava come se fossi "una pazza" ma quando ho iniziare a spiegare il PERCHE' di tutto questo, beh li, hanno capito.
La mia MOTIVAZIONE?
E' la terza volta che affronto il C9.
Sto vivendo un periodo molto stressante, tantissimo lavoro (sto in un centro commerciale) e corro veramente tanto (come tutti) per arrivare a fare tutte le faccende.
Ho notato che questo stress mi causa disagio nell'alimentazione, mi scombussola: mangio veloce, spesso cose non sane, tanta farina, tanto pane, tanto zucchero...di conseguenza tanto gonfiore e company :(
Come ci si può uscire da questa situazione che sta tartassando il mio organismo?
Per me la soluzione migliore è questo programma di 9 giorni.
Voglio dedicare un pò di tempo per me.
Mi voglio ripulire.
Voglio resettare tutto, anche la mia mente.
Ma la cosa più importante è "RIEDUCARE" il mio corpo a mangiare quantità e qualità di cibo giusta, senza schifezze.
Un corpo pulito non ha le voglie per il cibo spazzatura.
Questa è la mia vera motivazione.
Grazie C9, grazie Forever.
Ora sono pronta...
E' la terza volta che affronto il C9.
Sto vivendo un periodo molto stressante, tantissimo lavoro (sto in un centro commerciale) e corro veramente tanto (come tutti) per arrivare a fare tutte le faccende.
Ho notato che questo stress mi causa disagio nell'alimentazione, mi scombussola: mangio veloce, spesso cose non sane, tanta farina, tanto pane, tanto zucchero...di conseguenza tanto gonfiore e company :(
Come ci si può uscire da questa situazione che sta tartassando il mio organismo?
Per me la soluzione migliore è questo programma di 9 giorni.
Voglio dedicare un pò di tempo per me.
Mi voglio ripulire.
Voglio resettare tutto, anche la mia mente.
Ma la cosa più importante è "RIEDUCARE" il mio corpo a mangiare quantità e qualità di cibo giusta, senza schifezze.
Un corpo pulito non ha le voglie per il cibo spazzatura.
Questa è la mia vera motivazione.
Grazie C9, grazie Forever.
Ora sono pronta...
Non sai che cos'è il C9? clicca qui
Giorno 1: Go go go C9
Suona la sveglia alle 8:30.
Non ci capisco nulla.
Dov'è che devo andare oggi?
Ah, ma oggi non lavoro, perfetto.
Però dovevo fare qualcosa:
mi devo misurare.
Non ci capisco nulla.
Dov'è che devo andare oggi?
Ah, ma oggi non lavoro, perfetto.
Però dovevo fare qualcosa:
mi devo misurare.
Inizio con 2 pasticche di Garcinia Plus e aspetto 20 minuti. E' importante attendere perché queste capsule si aprono nell'intestino e s'ingrandiscono in modo che danno senso di sazietà.
Dopo l'attesa, bevo un bel bicchiere di Aloe Vera Gel (120 ml) e prendo 1 Capsula Therm che aiuta a sciogliere il grasso aumentando il metabolismo.
Ora sono pronta per fare attività fisica.
Decido di fare una bella camminata di una mezz'oretta.
(sono una sportiva ma so che devo risparmiare le mie energie nei primi due giorni).
Una bella doccia tiepida e mi metto al lavoro al Mac per far passare il tempo.
Verso le 11 arriva l'ora dello spuntino con le Fibre.
Forse questo è l'unico elemento che non mi piace del programma, perché ha un sapore sgradevole, però mi faccio forza ricordandomi che aiuta a ripulire il colon.
Dopo un'altra oretta di lavoro sento il mio stomaco che chiama:
- heeei, è ora di pranzo non ti ricordi?
Dopo l'attesa, bevo un bel bicchiere di Aloe Vera Gel (120 ml) e prendo 1 Capsula Therm che aiuta a sciogliere il grasso aumentando il metabolismo.
Ora sono pronta per fare attività fisica.
Decido di fare una bella camminata di una mezz'oretta.
(sono una sportiva ma so che devo risparmiare le mie energie nei primi due giorni).
Una bella doccia tiepida e mi metto al lavoro al Mac per far passare il tempo.
Verso le 11 arriva l'ora dello spuntino con le Fibre.
Forse questo è l'unico elemento che non mi piace del programma, perché ha un sapore sgradevole, però mi faccio forza ricordandomi che aiuta a ripulire il colon.
Dopo un'altra oretta di lavoro sento il mio stomaco che chiama:
- heeei, è ora di pranzo non ti ricordi?
- Ma certo che mi ricordo, tieni, eccoti 2 Garcinia Plus così ti calmi un po'.
Attendo 20 minuti poi continuo con 120 ml di Aloe vera Gel e una capsula di Therm.
E adesso prendo l'attesissima ma proprio "issima- issima" Lite Ultra. Sarebbe una miscela di Proteine, Vitamine e Minerali al gusto di cioccolato. Si deve sciogliere un misurino con del latte scremato oppure latte di soia.
La cosa bella è che è buonissima veramente.
Adesso sto piena come un uovo però mi sento debole e mi sdraio un po'. Io in genere al pomeriggio non dormo mai, ma mi addormento per quasi un ora.
Mi sveglio rimbambita e ho un po' di mal di testa.
Ecco, è iniziata la fase di depurazione del fegato. So che adesso ci vuole un po' di pazienza, ascolto il mio corpo.
Bevo acqua, oggi ho bevuto già quasi 2 lt.
Accendo la Tv.
Che rabbia!
Tra i circa 60 canali disponibili del digitale terrestre in quasi tutti o cucinano oppure fanno vedere delle pubblicità di cibo.
Ma è normale questa cosa?
E' meglio se spengo la Tv .
Per fortuna arriva il mio Chris, anche lui in pieno C9, ma al sesto giorno.
Decidiamo di fare una camminata sul lungomare.
Il mal di testa aumenta e mi stanco dopo una ventina di minuti. Torniamo a casa verso le 19 e mi "preparo la cena":
2 Garcinia Plus, 20 minuti, 120 ml di Aloe Vera gel.
Beh per me questa è la fase in cui devo resistere con tutte le mie forze e non devo mollare nel mangiare qualcosa.
Attendo 20 minuti poi continuo con 120 ml di Aloe vera Gel e una capsula di Therm.
E adesso prendo l'attesissima ma proprio "issima- issima" Lite Ultra. Sarebbe una miscela di Proteine, Vitamine e Minerali al gusto di cioccolato. Si deve sciogliere un misurino con del latte scremato oppure latte di soia.
La cosa bella è che è buonissima veramente.
Adesso sto piena come un uovo però mi sento debole e mi sdraio un po'. Io in genere al pomeriggio non dormo mai, ma mi addormento per quasi un ora.
Mi sveglio rimbambita e ho un po' di mal di testa.
Ecco, è iniziata la fase di depurazione del fegato. So che adesso ci vuole un po' di pazienza, ascolto il mio corpo.
Bevo acqua, oggi ho bevuto già quasi 2 lt.
Accendo la Tv.
Che rabbia!
Tra i circa 60 canali disponibili del digitale terrestre in quasi tutti o cucinano oppure fanno vedere delle pubblicità di cibo.
Ma è normale questa cosa?
E' meglio se spengo la Tv .
Per fortuna arriva il mio Chris, anche lui in pieno C9, ma al sesto giorno.
Decidiamo di fare una camminata sul lungomare.
Il mal di testa aumenta e mi stanco dopo una ventina di minuti. Torniamo a casa verso le 19 e mi "preparo la cena":
2 Garcinia Plus, 20 minuti, 120 ml di Aloe Vera gel.
Beh per me questa è la fase in cui devo resistere con tutte le mie forze e non devo mollare nel mangiare qualcosa.
Ci sono alcuni cibi consentiti nel programma C9 per alleviare la fame, ma questa volta avevo deciso di non assumere assolutamente niente.
Voglio vedere dove arriva il mio corpo e la mia forza di volontà.
Apro il libretto C9 dove avevo scritto le mie tre motivazioni:
- Regolarizzarmi al mangiare;
- Pulirmi;
- Avere più energia.
Cerco di pensare positivo:
- Ok, ho terminato il primo giorno.
Domani posso di nuovo pranzare con Ultra Lite e dopodomani ho una cena solida di 600 kcal.
Bevo altri 120 ml di Aloe Vera Gel.
Mi tranquillizzo un po' e cerco di addormentarmi...
"Domani è un altro giorno"....
Voglio vedere dove arriva il mio corpo e la mia forza di volontà.
Apro il libretto C9 dove avevo scritto le mie tre motivazioni:
- Regolarizzarmi al mangiare;
- Pulirmi;
- Avere più energia.
Cerco di pensare positivo:
- Ok, ho terminato il primo giorno.
Domani posso di nuovo pranzare con Ultra Lite e dopodomani ho una cena solida di 600 kcal.
Bevo altri 120 ml di Aloe Vera Gel.
Mi tranquillizzo un po' e cerco di addormentarmi...
"Domani è un altro giorno"....
Giorno 2: Si continua...
Al secondo giorno mi sveglio abbastanza stordita e con una pesantezza alla testa. Gli effetti della pulizia si fanno sentire. Ora mi pento di aver mangiato tante schifezze durante l'anno.
Si sente.
E' giusto che una persona ogni tanto sgarra e mangia quel dolcetto in più, ma non deve essere assolutamente un abitudine.
Più mangiamo male più il corpo s'intossina e più avremo voglia di schifezze, è come una catena di montaggio.
Perché il corpo s'intossina o s'intossica che cosa significa e qual'è la differenza? Clicca qui per sapere di più.
Inizio con la colazione: 2 Garcinia Plus, 20 min, Aloe Vera Gel 120 ml, Therm, camminata a fatica di 20 minuti.
Oggi devo tenermi tranquilla perché la sera vado a lavorare.
(Sto in una profumeria importante in un centro commerciale).
Spuntino Fibre.
Garcinia Plus, Aloe Vera Gel 120 ml, Therm.
E finalmente vado con l'Ultra Lite.
Me lo gusto con gioia sorseggiandolo lentamente.
Faccio un po' di faccende di casa così non penso al mal di testa.
Al pomeriggio mi devo sdraiare perché mi sento stanca, stordita e il mal di testa peggiora.
- Mamma mia come andrò al lavoro stasera?
Riposo un paio di ore.
Arriva l'ora di cena:
Garcinia Plus, Aloe Vera Gel, Acqua, mi trucco, mi pettino e vado al lavoro.
Non vi dico come mi sentivo quella sera li dentro.
Già una persona normale si stordisce con tutto il casino che ce in un centro commerciale: la gente che va di fretta, la musica che rimbomba, i bambini che strillano e corrono destra e sinistra.
Per fortuna le colleghe erano comprensivi con me e non mi hanno caricato di tanto lavoro, oltre alla vendita.
Comunque sono tornata a casa alle 00:30 stanchissima.
Altri 120 ml di Aloe Vera Gel, un bel bicchiere d' acqua.
Vado al letto con il pensiero che domani ho una buonissima cena.
Stanchissima, mi addormento subito.
Si sente.
E' giusto che una persona ogni tanto sgarra e mangia quel dolcetto in più, ma non deve essere assolutamente un abitudine.
Più mangiamo male più il corpo s'intossina e più avremo voglia di schifezze, è come una catena di montaggio.
Perché il corpo s'intossina o s'intossica che cosa significa e qual'è la differenza? Clicca qui per sapere di più.
Inizio con la colazione: 2 Garcinia Plus, 20 min, Aloe Vera Gel 120 ml, Therm, camminata a fatica di 20 minuti.
Oggi devo tenermi tranquilla perché la sera vado a lavorare.
(Sto in una profumeria importante in un centro commerciale).
Spuntino Fibre.
Garcinia Plus, Aloe Vera Gel 120 ml, Therm.
E finalmente vado con l'Ultra Lite.
Me lo gusto con gioia sorseggiandolo lentamente.
Faccio un po' di faccende di casa così non penso al mal di testa.
Al pomeriggio mi devo sdraiare perché mi sento stanca, stordita e il mal di testa peggiora.
- Mamma mia come andrò al lavoro stasera?
Riposo un paio di ore.
Arriva l'ora di cena:
Garcinia Plus, Aloe Vera Gel, Acqua, mi trucco, mi pettino e vado al lavoro.
Non vi dico come mi sentivo quella sera li dentro.
Già una persona normale si stordisce con tutto il casino che ce in un centro commerciale: la gente che va di fretta, la musica che rimbomba, i bambini che strillano e corrono destra e sinistra.
Per fortuna le colleghe erano comprensivi con me e non mi hanno caricato di tanto lavoro, oltre alla vendita.
Comunque sono tornata a casa alle 00:30 stanchissima.
Altri 120 ml di Aloe Vera Gel, un bel bicchiere d' acqua.
Vado al letto con il pensiero che domani ho una buonissima cena.
Stanchissima, mi addormento subito.
Giorno 3: Forza
Oggi il mio risveglio è abbastanza tranquillo, mi sento un po' stordita ma senza mal di testa. Oggi attacco al lavoro alle 10:00, quindi devo iniziare con la colazione e con tutto il resto.
- 2 Garcinia, 20 min, Aloe Vea Gel, 1 Therm...
Ah ma oggi è il terzo giorno? Che sorpresa! Mi posso prendere anche L'Ultra lite da ora in poi due volte al giorno.
- 2 Garcinia, 20 min, Aloe Vea Gel, 1 Therm...
Ah ma oggi è il terzo giorno? Che sorpresa! Mi posso prendere anche L'Ultra lite da ora in poi due volte al giorno.
Oggi veramente mi sembra indescrivibile il sapore buono di quella miscela.
Mi sento subito energica e sveglia.
Preparo lo spuntino e il pranzo da portare e corro al lavoro.
Mi sento subito energica e sveglia.
Preparo lo spuntino e il pranzo da portare e corro al lavoro.
Le ore mi passano abbastanza veloce al centro commerciale.
Dopo lo spuntino con le fibre e il pranzo di nuovo con la miscela, mi sento bene.
Al pomeriggio ho anche le forze di andare al mare con Chris e riusciamo a fare una bella camminata di quasi un'ora, anche se, sono sincera, penso fortemente all'attesissima cena. :)
Prendo 2 Garcinia, mi faccio una bella doccia e nel frattempo la cena è pronta. Ho preparato degli spinaci (senza condimento solo limone) e il tacchino al forno...
Non vi dico con che gusto ho mangiato.
Molto lentamente assaporando ogni forchettata di cibo.
Che goduria!
Il pasto giornaliero deve essere massimo di 600 KCal.
Ma ti assicuro che di più non riusciresti a mangiare.
Vado a dormire tranquillissima e felice.
Dopo lo spuntino con le fibre e il pranzo di nuovo con la miscela, mi sento bene.
Al pomeriggio ho anche le forze di andare al mare con Chris e riusciamo a fare una bella camminata di quasi un'ora, anche se, sono sincera, penso fortemente all'attesissima cena. :)
Prendo 2 Garcinia, mi faccio una bella doccia e nel frattempo la cena è pronta. Ho preparato degli spinaci (senza condimento solo limone) e il tacchino al forno...
Non vi dico con che gusto ho mangiato.
Molto lentamente assaporando ogni forchettata di cibo.
Che goduria!
Il pasto giornaliero deve essere massimo di 600 KCal.
Ma ti assicuro che di più non riusciresti a mangiare.
Vado a dormire tranquillissima e felice.
Giorno 4: Sto meglio
Mi sveglio fresca e piena di energie (mi sembra pure strano ma è vero). Faccio la mia solita colazione, e parto per una bella camminata di una quarantina di minuti abbondanti. Sono molto soddisfatta. Anche se il caldo si fa sentire...
Oggi mi sento veramente bene.
La fame? Non ho fame e sto tranquilla. L'unica cosa che mi manca il profumo del caffè alla mattina...
Anche se il caffè non è vietato a prendere, ma io ho deciso di abbandonarlo per questi 9 giorni. Tanto la caffeina lo assumo con il Therm.
Spuntino, un po' di lavori con il mac.
Oggi scelgo di fare il pranzo solido piuttosto che la cena perché finisco tardissimo al lavoro. Mangio il tacchino di ieri e un po' di insalata dell'orto con il limone.
Oggi mi sento veramente bene.
La fame? Non ho fame e sto tranquilla. L'unica cosa che mi manca il profumo del caffè alla mattina...
Anche se il caffè non è vietato a prendere, ma io ho deciso di abbandonarlo per questi 9 giorni. Tanto la caffeina lo assumo con il Therm.
Spuntino, un po' di lavori con il mac.
Oggi scelgo di fare il pranzo solido piuttosto che la cena perché finisco tardissimo al lavoro. Mangio il tacchino di ieri e un po' di insalata dell'orto con il limone.
Sembra incredibile ma fatico a mangiare tutto sul piatto. :)
Al centro commerciale procede tutto bene, finché verso le 19 mi viene una fame proprio incontrollabile. Per fortuna mi ero portata la Garcinia e l'Ultra Lite shaker. Mi danno una caricata di energia e sazietà completa. Bene!
Verso le 22 torno a casa mi faccio la doccia, mi strucco e mi bevo 2 bicchieri d'acqua.
Mi addormento subito e dormo molto bene.
Al centro commerciale procede tutto bene, finché verso le 19 mi viene una fame proprio incontrollabile. Per fortuna mi ero portata la Garcinia e l'Ultra Lite shaker. Mi danno una caricata di energia e sazietà completa. Bene!
Verso le 22 torno a casa mi faccio la doccia, mi strucco e mi bevo 2 bicchieri d'acqua.
Mi addormento subito e dormo molto bene.
Giorno 5: Mal di testa
Oggi per fortuna non lavoro.
Mi sveglio con un grandissimo mal di testa e mi sento di nuovo stordita. So che è l'effetto collaterale normale della detossinazione. Non è un caso che il programma duri 9 giorni, ancora ce da pulire nel mio corpo e l'aloe fa il suo dovere. Quindi mi prendo la solita colazione e noto una cosa strana. L'aloe oggi mi sembra più amara e fatica a scendere. Mi faccio forza e lo bevo comunque. Vado a camminare ma questa volta con difficoltà per il mal di testa. Riesco comunque a fare una mezz'oretta.
Appena tornata a casa mi faccio una doccia tiepida ma il mal di testa peggiora.
Che devo fare?
Devo prendere un antidolorifico?
Lo vorrei evitare.
Mi viene in mente la crema Heat Lotion, che è un riscaldante, calmante.
Mi sveglio con un grandissimo mal di testa e mi sento di nuovo stordita. So che è l'effetto collaterale normale della detossinazione. Non è un caso che il programma duri 9 giorni, ancora ce da pulire nel mio corpo e l'aloe fa il suo dovere. Quindi mi prendo la solita colazione e noto una cosa strana. L'aloe oggi mi sembra più amara e fatica a scendere. Mi faccio forza e lo bevo comunque. Vado a camminare ma questa volta con difficoltà per il mal di testa. Riesco comunque a fare una mezz'oretta.
Appena tornata a casa mi faccio una doccia tiepida ma il mal di testa peggiora.
Che devo fare?
Devo prendere un antidolorifico?
Lo vorrei evitare.
Mi viene in mente la crema Heat Lotion, che è un riscaldante, calmante.
Provo se mi può aiutare: la spalmo sulla fronte sulle tempie e sul collo e la massaggio bene. Mi stendo per una ventina di minuti e mi addormento.
Mi risveglio di scatto e voilà:
il mal di testa è sparito completamente, che gioia!!!
Il resto della giornata procede bene, oggi scelgo di rimanere a casa a fare un po' di faccende. Anche se il mal di testa mi è passata mi sento molto stanca. Per la cena di stasera preparo con Chris un hamburger vegetale a base di soia e verdure cotte al vapore.
Ci vediamo domani.
Mi risveglio di scatto e voilà:
il mal di testa è sparito completamente, che gioia!!!
Il resto della giornata procede bene, oggi scelgo di rimanere a casa a fare un po' di faccende. Anche se il mal di testa mi è passata mi sento molto stanca. Per la cena di stasera preparo con Chris un hamburger vegetale a base di soia e verdure cotte al vapore.
Ci vediamo domani.
Giorno 6: Lavoro
Oggi in pratica sto al centro commerciale 8 ore il che è tantissimo. Devo ricordarmi di bere tanto durante queste ore e devo trovare assolutamente il tempo per andare al bagno almeno ogni 2 ore.
Il mio turno inizierà solo alle 14, quindi la mattina faccio le mie solite cose: colazione, passeggiata, spuntino e il bellissimo pranzo.
Il mio turno inizierà solo alle 14, quindi la mattina faccio le mie solite cose: colazione, passeggiata, spuntino e il bellissimo pranzo.
1 uovo lesso (di casa) e gli spinaci conditi con il limone con una galletta di farro/riso bio. Mi riposo un'attimo e poi vado al lavoro.
Il bello di stare al centro commerciale è che non ti rendi conto di com'è il tempo fuori. Ero entrata che facevano 30° C all'ombra. Oggi lavoriamo solo in tre nel negozio di più 400 m2.
Dopo le 17 notiamo che il negozio è strapieno e ce solo una spiegazione: fuori diluvia, quindi le persone che stavano al mare (abbiamo il mare a 5 km da lì) adesso stanno al centro commerciale.
Il bello di stare al centro commerciale è che non ti rendi conto di com'è il tempo fuori. Ero entrata che facevano 30° C all'ombra. Oggi lavoriamo solo in tre nel negozio di più 400 m2.
Dopo le 17 notiamo che il negozio è strapieno e ce solo una spiegazione: fuori diluvia, quindi le persone che stavano al mare (abbiamo il mare a 5 km da lì) adesso stanno al centro commerciale.
Non vedo l'ora che questa giornata finisca.
Alle 20 faccio cena con il mio shaker, e verso le 22 torno a casa.
Mi metto nel letto e mi addormento subito perché domani devo affrontare una giornata ancora più pesante di oggi.
Alle 20 faccio cena con il mio shaker, e verso le 22 torno a casa.
Mi metto nel letto e mi addormento subito perché domani devo affrontare una giornata ancora più pesante di oggi.
Giorno 7: Sto a mille :)
Oggi il mio turno di lavoro inizia alle 6:00!
Mi alzo alle 5:00 per fare la mia bella colazione e per preparare lo spuntino e il pranzo per il lavoro. In negozio la notte hanno fatto degli interventi ed è per questo che dobbiamo andare così presto. Fino all'apertura (9:00) si devono riordinare gli scaffali nuovi e pulire...
Non vi dico lo sporco che abbiamo trovato, non sapevamo da dove iniziare! E in più alle 7:30 arrivavano anche due bancali di merce.
Che dire?
Si è fatto tutto alla perfezione. Io ho sudato così tanto che penso di aver perso almeno 1 kg: Spostare per tre ore le scatole, passare l'aspirapolvere e lo straccio in un ambiente così grande richiede tanta energia.
Ed io ce l'avevo e come.
Finisco alle 16 e sono molto soddisfatta, abbiamo fatto un bel lavoro in negozio e sto molto bene.
Al pomeriggio leggo un po' e poi mi preparo alla cena.
Avevo preso un po' di ricotta magra al supermercato e dall'orto un cetriolo.
Che buono!
Mi addormento presto.
Non vi dico lo sporco che abbiamo trovato, non sapevamo da dove iniziare! E in più alle 7:30 arrivavano anche due bancali di merce.
Che dire?
Si è fatto tutto alla perfezione. Io ho sudato così tanto che penso di aver perso almeno 1 kg: Spostare per tre ore le scatole, passare l'aspirapolvere e lo straccio in un ambiente così grande richiede tanta energia.
Ed io ce l'avevo e come.
Finisco alle 16 e sono molto soddisfatta, abbiamo fatto un bel lavoro in negozio e sto molto bene.
Al pomeriggio leggo un po' e poi mi preparo alla cena.
Avevo preso un po' di ricotta magra al supermercato e dall'orto un cetriolo.
Che buono!
Mi addormento presto.
Giorno 8: Io
Oggi non lavoro e decido di DEDICARMI la GIORNATA.
Dopo le solite cose di routine della mattinata, prendo un po' di sole qui al giardino. E' importante utilizzare un solare protettivo per la pelle. Ovviamente, io uso quella della Forever che è un ottima qualità. Clicca qui per conoscerlo.
Dopo le solite cose di routine della mattinata, prendo un po' di sole qui al giardino. E' importante utilizzare un solare protettivo per la pelle. Ovviamente, io uso quella della Forever che è un ottima qualità. Clicca qui per conoscerlo.
Rigenerazione del corpo modalità ON: capelli, unghie e la pelle.
Allora, io lavoro in una profumeria importante quindi puoi immaginare che trattiamo le marche più buone e lussuose che si trovano in commercio.
Quando ho scoperto questi prodotti per il corpo della Forever, mi si è aperto un mondo.
Non posso farne a meno.
La qualità è imparagonabile con tutti i grand brand del mercato, a non parlare che sono prodotti veramente"Bio".
Io uso tutto: shampoo, balsamo, sapone, scrub, idratante viso e corpo, dentifricio.
Mi trovo veramente bene e li consiglio a tutti.
Dopo la mia rigenerazione vado a fare un po' di spesa per stasera. E' venerdì e decido di preparare del pesce, il che è un impresa difficile visto che non lo avevo mai fatto.
Però a casa ho un grandissimo Chef che è "Donato il Disgraziato" famosissimo ristoratore di Alba Adriatica (TE) che per più di trent'anni ha sfamato milioni di persone con la sua cucina stravagante e abbondante.
(Il salmone di Donato)...
Quando ho scoperto questi prodotti per il corpo della Forever, mi si è aperto un mondo.
Non posso farne a meno.
La qualità è imparagonabile con tutti i grand brand del mercato, a non parlare che sono prodotti veramente"Bio".
Io uso tutto: shampoo, balsamo, sapone, scrub, idratante viso e corpo, dentifricio.
Mi trovo veramente bene e li consiglio a tutti.
Dopo la mia rigenerazione vado a fare un po' di spesa per stasera. E' venerdì e decido di preparare del pesce, il che è un impresa difficile visto che non lo avevo mai fatto.
Però a casa ho un grandissimo Chef che è "Donato il Disgraziato" famosissimo ristoratore di Alba Adriatica (TE) che per più di trent'anni ha sfamato milioni di persone con la sua cucina stravagante e abbondante.
(Il salmone di Donato)...
Merluzzo e l'orata.
Non guardare la faccia di Chris perché il pesce mi era venuto veramente buono. :)
Ho messo tanti odori dell'orto: prezzemolo, aglio, sedano, limone, l'alloro e un goccio d' olio di casa.
Oggi ho passato una bella giornata in pace e in tranquillità. Noto anche il cambiamento del mio umore che è molto sereno, in genere sono più agitata.
Sono sicura che dipende dall'alimentazione anche questo: troppi zuccheri, carboidrati, caffè; tutte sostanze che creano dipendenza e agitazione.
Oggi era il mio penultimo giorno del C9 e ne sono fierissima!
A domani!
Non guardare la faccia di Chris perché il pesce mi era venuto veramente buono. :)
Ho messo tanti odori dell'orto: prezzemolo, aglio, sedano, limone, l'alloro e un goccio d' olio di casa.
Oggi ho passato una bella giornata in pace e in tranquillità. Noto anche il cambiamento del mio umore che è molto sereno, in genere sono più agitata.
Sono sicura che dipende dall'alimentazione anche questo: troppi zuccheri, carboidrati, caffè; tutte sostanze che creano dipendenza e agitazione.
Oggi era il mio penultimo giorno del C9 e ne sono fierissima!
A domani!
Giorno 9: E' già arrivato?
E' Incredibile come sono volate questi 9 giorni. Non mi sono pesata ne misurata durante il programma.
Ma oggi non resisto quindi acchiappo la bilancia e il misurino.
Ero partita da 60,1 kg ti ricordi?
Ecco le misure di oggi:
Ma oggi non resisto quindi acchiappo la bilancia e il misurino.
Ero partita da 60,1 kg ti ricordi?
Ecco le misure di oggi:
Rivedendo le misure del mio giro vita decido di rimisurarmi perché mi sembra incredibile.
Si.
La perdita in cm è corretta: - 16 cm circonferenza vita.
Sono contentissima, bella soddisfazione.
Forza che oggi è l'ultimo giorno è al lavoro sarà una giornata lunga dalle 14:00 fino alle 22:00.
Routine della mattinata, pranzo e vado al lavoro. Adesso che ci faccio caso il mio pantalone della divisa sta per calare.
Ah, che bella sensazione :)
Anche i miei colleghi dicono che si vede la differenza.
I clienti invece mi fanno i complimenti per la pelle che ho:
il viso è radioso, liscio ed idrata senza brufoli e robe strane.
Mi chiedono quale crema uso.
Mi ci viene da ridere perché giustamente (per l'etica e rispetto per la profumeria dove lavoro) non posso dire più di tanto. Però anche qui aiuto a tante persone dicendoli che l'alimentazione fa tutto: mangiate tutto ma poco, con pochi condimenti, bere tanta acqua e fare un minimo di sport; aiutano tanto alla pelle.
Insomma torno a casa ma non sono per niente stanca, anzi, chiedo a Chris di uscire a fare due passi ad Alba Adriatica.
"Ma certo".
Pieno d'estate in una località balneare sulla costa teramana è bellissimo: tanta gente, locali pieni, gelaterie, pizzerie, bar e musica a palla da tutte le parti. Avrei voglia di un bel gelato perché fa veramente caldo ma scelgliamo di bere un centrifugato di frutta e verdura dissetante con il ghiaccio. La mia fortuna è che amo queste cose quindi lo bevo veramente con gusto.
Si.
La perdita in cm è corretta: - 16 cm circonferenza vita.
Sono contentissima, bella soddisfazione.
Forza che oggi è l'ultimo giorno è al lavoro sarà una giornata lunga dalle 14:00 fino alle 22:00.
Routine della mattinata, pranzo e vado al lavoro. Adesso che ci faccio caso il mio pantalone della divisa sta per calare.
Ah, che bella sensazione :)
Anche i miei colleghi dicono che si vede la differenza.
I clienti invece mi fanno i complimenti per la pelle che ho:
il viso è radioso, liscio ed idrata senza brufoli e robe strane.
Mi chiedono quale crema uso.
Mi ci viene da ridere perché giustamente (per l'etica e rispetto per la profumeria dove lavoro) non posso dire più di tanto. Però anche qui aiuto a tante persone dicendoli che l'alimentazione fa tutto: mangiate tutto ma poco, con pochi condimenti, bere tanta acqua e fare un minimo di sport; aiutano tanto alla pelle.
Insomma torno a casa ma non sono per niente stanca, anzi, chiedo a Chris di uscire a fare due passi ad Alba Adriatica.
"Ma certo".
Pieno d'estate in una località balneare sulla costa teramana è bellissimo: tanta gente, locali pieni, gelaterie, pizzerie, bar e musica a palla da tutte le parti. Avrei voglia di un bel gelato perché fa veramente caldo ma scelgliamo di bere un centrifugato di frutta e verdura dissetante con il ghiaccio. La mia fortuna è che amo queste cose quindi lo bevo veramente con gusto.
Vado a dormire sapendo che ho terminato alla grande questo programma di 9 giorni.
Conclusioni
Ti sembrerà strano ma non vedo l'ora di rifare tutto!
Sicuramente sarà al prossimo cambio stagione 2017.
Intanto continuerò a bere l'Aloe Vera la mattina sempre e ad assumere la Garcinia Plus per un altro mese.
Ora il mio corpo è pulito quindi non avrò le voglie matte da biscotti, cioccolatini e pane anche durante la notte.
Stavo riflettendo anche sul prezzo di questo programma che al primo impatto può sembrare costosissimo €150.
Ma:
- nei mesi successivi è SICURO che mangerai di meno,
quindi,
diminuirai le spese del supermercato;
- il sistema immunitario è rafforzato,
quindi,
se magari durante l'inverno prendevi l'influenza due volte, adesso lo prenderai una volta sola, oppure per niente (come è successo anche a me quest'inverno il che è stranissimo perché prima mi ammalavo spesso quando arrivava il freddo.) Sicuramente risparmierai con le medicine e vitamine che compravi.
- Le persone ti diranno che stai in forma e hai una pelle bellissima,
quindi,
quindi???
Questo aspetto, credimi, non ha prezzo.
- Potrai consigliare l'Aloe perché ti ha fatto un bellissimo effetto e così avrai un rientro in più, magari, come sta succedendo a me, ti crei un lavoro nuovo.
Che ne dici?
Non è una grandissima opportunità di salute e di lavoro?
Pensi ancora che sono tanti €150?
"LeMieCelluleSonoPulite e oggi ancora di più"
... e le tue?
Grazie
Conclusioni
Ti sembrerà strano ma non vedo l'ora di rifare tutto!
Sicuramente sarà al prossimo cambio stagione 2017.
Intanto continuerò a bere l'Aloe Vera la mattina sempre e ad assumere la Garcinia Plus per un altro mese.
Ora il mio corpo è pulito quindi non avrò le voglie matte da biscotti, cioccolatini e pane anche durante la notte.
Stavo riflettendo anche sul prezzo di questo programma che al primo impatto può sembrare costosissimo €150.
Ma:
- nei mesi successivi è SICURO che mangerai di meno,
quindi,
diminuirai le spese del supermercato;
- il sistema immunitario è rafforzato,
quindi,
se magari durante l'inverno prendevi l'influenza due volte, adesso lo prenderai una volta sola, oppure per niente (come è successo anche a me quest'inverno il che è stranissimo perché prima mi ammalavo spesso quando arrivava il freddo.) Sicuramente risparmierai con le medicine e vitamine che compravi.
- Le persone ti diranno che stai in forma e hai una pelle bellissima,
quindi,
quindi???
Questo aspetto, credimi, non ha prezzo.
- Potrai consigliare l'Aloe perché ti ha fatto un bellissimo effetto e così avrai un rientro in più, magari, come sta succedendo a me, ti crei un lavoro nuovo.
Che ne dici?
Non è una grandissima opportunità di salute e di lavoro?
Pensi ancora che sono tanti €150?
"LeMieCelluleSonoPulite e oggi ancora di più"
... e le tue?
Grazie